ABOUT ME

Hi, ich bin Sophie und freue mich sehr, dass du auf meiner Website gelandet bist!

Ich bin aus St.Johann im Pongau/Salzburg und Anfang 30. Ich arbeite 50% in der HR im Bereich Development und die anderen 50% unterrichte ich Pilates und Yoga im Raum Pongau :)

Ich bin zertifizierte Trainerin für:

• Reformer Pilates

• Mattenpilates

• Yoga

• Mindfulness

und kombiniere ganzheitliches Training mit mentaler Klarheit. Sport war schon immer Teil meines Lebens, aber erst durch Yoga und Pilates habe ich gelernt, wirklich anzukommen – im Moment, im Körper, bei mir selbst.

In meinen Sessions geht es um mehr als Bewegung: Es geht darum, deine Mitte zu finden, den Kopf abzuschalten und den Fokus ganz nach innen zu richten. Mit präziser Technik, fließenden Flows und guter Musik entsteht eine Stunde, in der du vollkommen im Moment ankommst – ganz bei dir, ganz im Jetzt.

Wir sehen uns auf der Matte,

Sophie